क्या डायहाइड्रोमाइरिकेटिन काम करता है？

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो कभी-कभार शराब पीने का आनंद लेता है, लेकिन सेवन को नियंत्रित करना चाहता है और अगले दिन के प्रभावों को कम करना चाहता है, मुझे हमेशा उन पूरकों के बारे में जानने में दिलचस्पी रहती है जो मदद कर सकते हैं। जिस चीज़ ने हाल ही में मेरा ध्यान खींचा है वह है डाइहाइड्रोमाइरिकेटिन (डीएचएम)। लेकिन क्या डीएचएम वास्तव में नशा और हैंगओवर को कम करने के लिए काम करता है? इस लेख में, मैं पता लगाऊंगा कि वर्तमान शोध डीएचएम की प्रभावशीलता के बारे में क्या कहता है।

Dihydromyricetin क्या है?

सबसे पहले, आइए कुछ बुनियादी बातें कवर करें। डीएचएम एक फ्लेवोनोइड इमल्शन है जो ओरिएंटल किशमिश के पेड़ होवेनिया डलसिस से प्राप्त होता है, जो पूर्वी एशिया का मूल निवासी है। फ्लेवोनोइड्स कई फलों, सब्जियों, सॉस और चाय में मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स का एक बड़ा समूह है। डीएचएम का उपयोग लंबे समय से शराब के नशे के इलाज के लिए पारंपरिक चीनी दवा में किया जाता रहा है। हाल ही में, यह बचे हुए राहत और जल्दबाज़ी से उबरने के लिए एक अवांछित पूरक के रूप में उपलब्ध हो गया है।

डीएचएम को काम करने की अनुमति देने का प्राथमिक तरीका अल्कोहल के चयापचय को बढ़ाना है। विशेष रूप से, यह अल्कोहल के टूटने में शामिल दो महत्वपूर्ण एंजाइमों के परिश्रम को तेज कर सकता है

• अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज (एडीएच)- अल्कोहल को एसीटैल्डिहाइड में तोड़ता है

• एल्डिहाइड डिहाइड्रोजनेज (ALDH)- एसिटालडिहाइड को एसिटिक एसिड में परिवर्तित करता है

अल्कोहल के चयापचय को तेज करके, डीएचएम इसे शरीर से तेजी से निकालने में मदद कर सकता है। यह संभावित रूप से रक्त में अल्कोहल की स्थिति और संबंधित वस्तुओं को कम कर सकता है।

डायहाइड्रोमाइरिकेटिन और अल्कोहल पर शोध

तो वर्तमान शोध इस बारे में क्या कहता है कि डीएचएम कितनी अच्छी तरह काम करता है? जब शराब की बात आती है तो कई मानव परीक्षणों ने डीएचएम की संभावित क्षमताओं की जांच की है। आइए कुछ प्रमुख निष्कर्षों की समीक्षा करें।

अल्कोहल सांद्रता में कमी

कई अध्ययनों से पता चला है कि शराब पीने से पहले, पीने के दौरान या बाद में डीएचएम लेने से रक्त में अल्कोहल का तेजी से विघटन होता है।

उदाहरण के लिए, जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस रिसर्च में प्रकाशित 2012 के एक अध्ययन में 10% के आसपास रक्त अल्कोहल स्तर प्राप्त करने के लिए 0.05 पुरुषों को शराब पीने से पहले या तो प्लेसबो या डीएचएम लिया गया था। डीएचएम समूह ने प्लेसिबो की तुलना में लगभग 2.5 गुना तेजी से अल्कोहल को साफ किया, जिसमें 52 मिनट के मुकाबले केवल 129 मिनट लगे।

2018 प्रतिभागियों के साथ यूसीएलए के 24 के अध्ययन में इसी तरह के परिणाम देखे गए। जिन लोगों को डीएचएम मिला, उनके रक्त से अल्कोहल औसतन 3.5 गुना तेजी से साफ हुआ।

नशा कम करना

यदि डीएचएम अल्कोहल चयापचय को तेज कर सकता है, तो यह नशे की व्यक्तिपरक भावनाओं को भी कम कर सकता है। अध्ययन इसकी पुष्टि करते प्रतीत होते हैं।

2018 यूसीएलए अध्ययन में शराब पीने के बाद नशे के स्तर का आकलन करने के लिए एक सरल संज्ञानात्मक परीक्षण और सर्वेक्षण का उपयोग किया गया। दोनों उपायों पर, डीएचएम लेने वालों में कम हानि देखी गई और प्लेसबो की तुलना में कम नशे में महसूस किया गया।

विभिन्न मेट्रिक्स का उपयोग करने वाले अन्य परीक्षणों में यह भी पाया गया है कि डीएचएम लेते समय लोग कम नशे में महसूस करते हैं। इसमें एक सीधी रेखा में अधिक तेजी से चलने की क्षमता शामिल है।

हैंगओवर कम करना

हैंगओवर मूलतः शराब के नशे का परिणाम है। तो नशे के स्तर को कम करके, डीएचएम हैंगओवर की गंभीरता को भी कम करने में सक्षम हो सकता है।

एक अध्ययन में प्रतिभागियों को शाम को भारी शराब पीने के बाद सोने से पहले डीएचएम या प्लेसिबो लेने के लिए कहा गया था। अगले दिन, जिन लोगों ने डीएचएम लिया था उनमें हैंगओवर के हल्के लक्षण दिखे। उन्होंने मानसिक और शारीरिक परीक्षणों में भी बेहतर प्रदर्शन किया और शराब न पीने वाले समूह के समान ही स्कोर किया।

हालांकि हर अध्ययन में हैंगओवर से कोई मजबूत लाभ नहीं दिखाया गया है, लेकिन कुल मिलाकर सबूत भारी शराब पीने के बाद सिरदर्द, मतली, चक्कर आना और थकान जैसे कुछ अप्रिय हैंगओवर लक्षणों से बचने के लिए डीएचएम को एक प्रभावी तरीके के रूप में समर्थन करते हैं।

स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार

अत्यधिक शराब स्मृति निर्माण को ख़राब करती है और मस्तिष्क की सूजन में योगदान कर सकती है। यह लगातार भारी शराब पीने से जुड़ी संज्ञानात्मक हानि को बढ़ा सकता है।

प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि डीएचएम शराब से संबंधित सीखने और स्मृति समस्याओं में से कुछ का मुकाबला कर सकता है। पशु अध्ययनों से पता चला है कि डीएचएम शराब से होने वाली स्मृति हानि को रोकता है। यह हिप्पोकैम्पस में सूजन और ऑक्सीडेटिव क्षति को भी कम करता है, मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो स्मृति समेकन में शामिल होता है।

मनुष्यों में, डीएचएम को शराब के नशे के कारण होने वाली स्मृति, ध्यान और प्रतिक्रिया समय में होने वाली कमी से बचाने में मददगार पाया गया है। यह इसके न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभावों को उजागर करता है।

सुरक्षा के मनन

कुल मिलाकर, जब कभी-कभी उपयोग किया जाता है तो डीएचएम अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित प्रतीत होता है। उनींदापन जैसे हल्के दुष्प्रभाव बताए गए हैं। डीएचएम मेट्रोनिडाज़ोल और केटोकोनाज़ोल जैसी कुछ दवाओं के साथ भी परस्पर क्रिया कर सकता है।

किसी भी पूरक की तरह, सहनशीलता का आकलन करने के लिए कम खुराक से शुरुआत करना सबसे अच्छा है। जो महिलाएं गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं उन्हें डीएचएम से तब तक बचना चाहिए जब तक इसकी सुरक्षा पर अधिक शोध उपलब्ध न हो जाए।

यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि डीएचएम का उपयोग अधिक मात्रा में या बार-बार पीने के बहाने के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। जब शराब के सेवन की बात आती है तो संयम अभी भी महत्वपूर्ण है।

नीचे पंक्ति

संक्षेप में, वर्तमान शोध से पता चलता है कि डीएचएम शराब के नशे और हैंगओवर के लक्षणों को कम करने के लिए एक प्रभावी पूरक हो सकता है। यह मुख्य रूप से अल्कोहल चयापचय को तेज करके काम करता है। डीएचएम मस्तिष्क और अनुभूति पर शराब के कुछ हानिकारक प्रभावों का प्रतिकार करने का वादा भी दिखाता है। जबकि अभी भी अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, शराब के अगले दिन के अवांछित परिणामों को सीमित करने में मदद करने के लिए डीएचएम का उपयोग एक उचित रणनीति प्रतीत होती है। यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या आप ऐसी दवाएँ ले रहे हैं जो प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं, तो बस अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

सन्दर्भ:

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